large_IMG_3400.jpeg

medium_IMG_3400.jpeg

small_IMG_3400.jpeg

thumbnail_IMG_3400.jpeg

Érdeklődni az **info@uspace.hu** email címen lehet!

Élet

large_IMG_3403.jpeg

medium_IMG_3403.jpeg

small_IMG_3403.jpeg

thumbnail_IMG_3403.jpeg

Megjelent a Helyezkedő keresztény közösségek számára!

Megjelent a Helyezkedő!

#### 1. Tartsd a levegőben! Röplabda másképp

Ha egy párszáz forintos gumilabdátok van, az is tökéletes, sőt legalább nem fájdul meg senkinek a karja, ujja tőle. Csak mindig legyen nálatok. Háló sem kell hozzá, röplabdázni egy réten körbeállva is óriási élmény. Mindenki szeretni fogja, mert senki sem marad ki belőle, ez nem olyan, mint a kosárlabda, hogy egy ember „pattogtatja” a labdát, a többi meg nézi. Még nagyobb lesz az élmény, és még tovább a levegőben marad a labda, ha a kör közepére is áll valaki.

#### 2. Röptesd, de jó helyre!

Ma már frizbik széles választéka áll rendelkezésre a boltokban, a kisebb, tömör változattól a nagy karimás verzióig. Frizbizni, talán sokan tudjátok, két kapura is lehet, így alighanem azok is szívesen beállnak meccset játszani, akik labdázni nem szeretnek. Egy jobbfajta frizbi ugyanakkor elképesztő távolságokba repíthető, ha csak ketten-hárman vagytok is, egymástól jó messze helyezkedve élvezhetitek a frizbi röptetését.

#### 3. Üsd, ahogy bírod – vagy kapd el!

Ne ijedjetek meg tőle, hogy olyan a méta, mint a baseball, ami sokunk számára nézhetetlen. Játszani, métázni sokkal jobb, mint nézni, és igazából ütő helyett is simán megteszi egy jól kiválasztott, egy méter körüli bot vagy deszka, továbbá egy teniszlabda. És már kezdődhet is az ütők és a kapók vetélkedése, a labdaelütést követő körbefutással. Egy jó tanács: soha ne válasszatok csapatokat, inkább osszátok el érzésre igazságosan a jelen lévőket, bármilyen csapatsportról legyen is szó. Akiket először választanak, azok persze büszkén kihúzzák majd magukat, de akiket utoljára, azoknak felnőttként is rossz emlék maradhat.

Métázni egyébként sokféleképpen lehet, például így is: 




#### 4. Ronts rá a rongyra!

Lehet ezt ronggyal, labdával, de akár egy üres flakonnal is játszani, ugyanúgy nem fogja senki átizzadni a ruháját, mint a métánál. De egy kicsit azért többet mozog és kevesebbet bambul. Két csapat ül a földre egymással szemben, középre jöhet a kiválasztott játékeszköz. Mindkét csapat minden tagja kap egy sorszámot, mondjuk egytől ötig, ha öten-öten játszanak. A bíró kedvére kiáltja be a számokat, és aki a sajátját hallja, annak kell középről megszereznie a rongyot és visszaülnie a helyére úgy, hogy az ellenfele ne érintse meg közben. Ha sikerül, a csapatáé a pont, ha nem, az ellenfélé.

#### 5. Mister X, kint is, bent is

Eddig kint voltunk a szabadban, és ajánljuk is, hogy naponta egy-két órára menjetek ki. Rossz időben is jót tesz, persze a szélvihart, jégesőt, villámlást leszámítva. Mister X-ezni viszont kint is, bent is lehet: egy nagyobb séta, gyalogtúra közben is szórakoztatni fog mindenkit, akárcsak a négy fal között.

Valaki közületek gondoljon egy híres emberre, és árulja el a kezdőbetűjét, mondjuk Mister K. A társak K kezdőbetűs emberekről tesznek fel kérdéseket a kitalálónak, például így: „Ő fedezte fel Amerikát?” Ha a kitaláló tudja, azt feleli: „Nem, nem Kolumbusz Kristófra gondoltam.” ha viszont nem tudja, egy barkochba kérdést tehetnek fel a társak. A játék akkor ér véget, amikor sikerül kibarkochbázni a megfejtést. Mondjuk Mr. K példájánál maradva: magyar és drámaíró, aki az 1800-as évek elején élt és a fő művéből híres opera született. Ő nem más, mint a Bánk bán szerzője, vagyis Katona József. 

Jó társaságban ne hagyjátok leülni a hangulatot azzal, hogy semmit sem csináltok. 

large_jatek

medium_jatek

small_jatek

thumbnail_jatek

5 szabadidős játék a jó kedvhez, amihez szinte csak ti kelletek

#### Értékesebbé válik az idő

 

Hidd el, néha áldás tud lenni az, ha kicsit parkolópályára teszed a mobilodat, számítógépedet, és egy kicsit internet-mentesen töltöd az idődet. Egészen felszabadító érzés tud lenni, ha egy-két óra után már nem érzed úgy, hogy mindenféleképpen “csak rá kell pillantanod” a készülékre.Offline módban jobban bele tudsz merülni egy-egy feladatba, hobbiba, anélkül hogy az internetet használnád. A kreatív tevékenységek segítenek kikapcsolódni, végre beleáshatod magad egy olyan témába, amit eddig csak halogattál. Van egy új szabadidős tevékenység, ami érdekel? Itt az idő, gyerünk, kezdd el! Szeretsz festeni? Elő a papírlappal és az ecsettel, pár perc előkészület után készülhetnek is a képek!  

#### Irány a természet!

 

Ha szabadtéri időtöltésről van szó, akkor a lehetőségek tárháza jóformán végtelen. Hívd össze a barátokat, tesókat és rajzoljatok  a járdára krétával, ugróiskolázzatok, játszatok a kertben, bújócskázzatok, csapjatok egy pikniket, menjetek el biciklizni, röplabdázzatok. Építsetek akadálypályát, rögzítsetek fákhoz madzagokat úgy, hogy minél nehezebb legyen keresztüljutni a célig anélkül, hogy hozzáérnétek. Készítsetek óriás memóriajátékot: papírtányérokra rajzoljatok különböző figurákat (mindegyikből kettőt), majd fejjel lefelé helyezzétek el a földön őket, és indulhat is a játék. Keressétek meg mindegyiknek a párját. 

#### Buli a négy fal között

 

Egy ruhaszárítóból vagy székekből parádés bunkert tudtok építeni néhány takaró segítségével. Csempésszetek be egy zseblámpát, kuckózzatok be, olvassatok könyvet, beszélgessetek, társasozzatok. Mikor raktál ki utoljára puzzle-t? Régen igaz? Akkor itt az ideje, elképesztően jó kikapcsolódás! Kérd meg anyukádat, hogy segítsen egy egyszerű receptet keresni, és süss süteményt. Kezdj el egy új könyvet, színezz, írj naplót, vagy rendezd át a szobád, ha ahhoz van kedved. Rendezz táncversenyt a tesóddal, a végén lehet, hogy a szüleid is kedvet kapnak!  

Agytornára vágysz? Fogj egy kockás papírt, és indulhat a torpedó verseny, ország-város játék, vagy akár az amőba. 

Csigavér, semmiről nem fogsz lemaradni, ha néhány órán keresztül nem a neten lógsz. Vedd észre, mennyivel jobb dolgokkal tudod tölteni az idődet!

Tölts időt a haverokkal, tesókkal, gazdagodj jobbnál jobb élményekkel. És ne feledd! Ezeket nem csak akkor űzheted, ha cserben hagyott a hightech. Legyen természetes, hogy néha offline vagy, és csak a pillanatnak élsz.  

Elment a wifi? Megszűnt a kapcsolat a “külvilággal”? Furcsa érzés, ugye?

large_Segítség, offline vagyok.jpg

medium_Segítség, offline vagyok.jpg

small_Segítség, offline vagyok.jpg

thumbnail_Segítség, offline vagyok.jpg

Segítség, offline vagyok!  

#### Fess

 

Biztosan hánykolódik otthon valamelyik fiókban egy rég nem használt, de még jó állapotú festékes paletta. Vegyél egy A4-es lapot, ha tetszik hajtsd kisebb darabokra, és fess rá valamit. Lehet az egy absztrakt kép is, ahol csak szépen egymásban folynak a színek, ahogy neked tetszik. Ha van tűfilced, akkor húzz kontúrvonalakat, amik mentén a színes festéket vezetni szeretnéd. Lehet, hogy neked a Balatont juttatja eszedbe a kétféle kék szín egybeolvadása a lapon. Az a fontos, hogy kellemes emlékeket idézzen elő benned és jó érzéssel gondolj vissza a megélt pillanatokra. Díszítsd vele az íróasztalod fölötti ablakot, falrészt!

#### A szemét nem mindig szemét

 

Van otthon kidobásra váró üres konzerves doboz? Egy fogó segítségével óvatosan nyomkodd le a peremét, ahol a konzervnyitó találkozott a dobozzal, így az nem fog megsérteni. Jöhet a festés, válassz ízlésednek megfelelő színt és fesd be az egész konzervet. Lehet, hogy két rétegre lesz szükség, hogy szép egyenletes legyen a szín. Tárolj benne ceruzákat, tollakat. Hasonló a helyzet az üres tekedobozokkal is. Vágd félbe ahol tetszik, fesd le, rajzolj rá mosolygós arcokat. Próbáld ki a krétafestéket. Remekül fedi a konzerv dobozokat, egyszerű a használata és gyönyörű lesz a végeredmény. 

#### Origami

 

Készíts papírból madarakat. Könnyen, mindössze néhány lépésből álló videókat is találhatsz a pinteresten. Pikk-pakk el tudod készíteni, és csak néhány szál cérnára és egy tűre lesz szükséged. A madarakat a szárnyuknál szúrd át egy tűvel, fűzd át rajtuk a cérnát és ékesítsd a szobád valamely pontját vele. Akaszthatod a lámpára is, de belógathatod akár az ablak elé is.  



Készíts montázst a barátaiddal készített közös képekből. Fűzd fel őket cérnára, vagy csak ragaszd a falra aszimmetrikusan. Engedd, hogy szárnyaljon a fantáziád!

Van egy kinőtt pólód, amitől képtelen vagy megválni? Készítsd belőle párnahuzatot! Rajongója vagy a vicces idézeteknek, motiváló gondolatoknak? Készíthesz saját matricát! Nyomtasd ki a szöveget, kétoldalú ragasztóval pedig rögzítsd a kívánt felületre. Apró, ötletes változtatásokkal megújíthatod a szobádat és nem kell rögtön a boltba szaladni, elég kreatívnak lenni és kitalálni, hogy miből mit lehet gyártani. Garantálom, hogy a végeredmény is sokkal jobban fog tetszeni, ha mindent te készítesz!  

Van egy kis szabadidőd és nem tudod, hogy mivel üsd el? Újítsd meg a szobád kinézetét kicsit.

medium_szobafestes-sajat-kezuleg.jpg

small_szobafestes-sajat-kezuleg.jpg

thumbnail_szobafestes-sajat-kezuleg.jpg

Újítsd meg a szobád!

#### Kapcsold ki a világot!

 

Próbáld meg egy kis időre kikapcsolni a telefonodat, számítógépedet, legyél offline. Elsőre talán nem tűnik egyszerűnek, de hidd el, néhány óra múlva nem fog hiányozni, hogy percenként a képernyőre pillants, és pörgesd a közösségi médiát. Iszonyatos mennyiségű impulzus ér az okos eszközökön keresztül, és észre sem vesszük, hogy ezáltal mekkora stressznek vagyunk kitéve. Pihentesd az idegrendszeredet úgy, hogy mellőzöd ezeket a tevékenységeket egy kis időre. Készíts helyette egy forró csokit, és olvass néhány oldalt a könyvedből!  

#### Hass, alkoss, gyarapíts

 

Alkoss valamit! Rajzolj, színezz ki egy mandalát, az aprólékos tevékenység segít kicsit kikapcsolni az agyad, és bizonyítottan segít jobb kedvre derülni, elég 15-20 perc hozzá. Ha megtetszik valószínűleg nem fogod abbahagyni egyhamar.  

Átrendeznéd a szobád? Legyen így, egy kis vérfrissítés sosem árt. Dekoráld a falaidat, tegyél rendet az íróasztalodon, legyen meg minden apróságnak a helye. A rendrakás egy olyan tevékenység, ami után Te is úgy érezheted, hogy a lelki világod helyrebillent. 

#### Vedd körbe magad emberekkel!

 

Van, akit az húz ki a rossz kedvből, ha egyedül hódolhat kedvenc tevékenységeinek, bezárkózik, és van, akit az, ha emberekkel veszi körbe magát. Ha az utóbbiak csoportját erősíted, akkor itt az ideje barátokkal/barátnőkkel találkozni. Hívd át magadhoz őket, beszélgessetek egy nagyot, közben hallgassatok zenét. Egy kedves emlékeket idéző zene elég is ahhoz, hogy jobb hangulatra derülj. Keressetek vígjátékokat, romantikus filmeket, vagy olyat, amihez éppen kedvetek van, tartsatok film maratont! 

#### Írj ki magadból mindent!

 

Vezetsz naplót? Ha igen, akkor tudod milyen jó érzés kiírni magadból az érzéseket, legyen az jó, vagy rossz.  

Mintha lepakolnád a régóta cipelt terheket. Ha magad alatt vagy, akkor pont erre van most szükséged. Ha ez még új tapasztalás lenne részedről, akkor pedig itt az idő, hogy kipróbáld. Fogj egy papírt és írd le, hogy mi az ami bánt, vagy éppen mi okozott örömet az elmúlt időben.  Csak Te fogod utána elolvasni, vesd papírra a gondolataidat. Felszabadító tud lenni, ahogy megszületnek egymás után a mondatok, érzések, amik eddig talán még meg sem fogalmazódtak benned. 

Mindenkinek vannak jobb és rosszabb periódusai, de ezek javarészt átmenetiek. Hamar át fogsz tudni lendülni rajtuk, ha hajlandó vagy a hétköznapi mókuskerékből kiszakadni, és csinálni valami mást. Írhatsz egy listát arról, amiért hálás vagy: pl. egészséges vagy, körbevesznek a szeretteid, vannak barátaid akikkel együtt tudsz nevetni és még megannyi dolog. Látod, nem is olyan nehéz?  

 Összejöttek a dolgok, és nem látod a fényt az alagút végén? 

large_TC__1605.jpeg

medium_TC__1605.jpeg

small_TC__1605.jpeg

thumbnail_TC__1605.jpeg

Űzd el a rossz kedvet!

**A videojáték nem ellenség** 

 

Állítólag azoknak az embereknek jobbak a reflexeik, akik videójátékoznak. Biztos Te is játszottál már olyan játékkal, ahol harcolni kellett, borzasztóan résen kellett lenni, nehogy negatív kimenetele legyen a játéknak. Koncentrációt és összpontosítást igényel, de vitathatatlan tény, hogy sok játék fejleszti a logikát, továbbá gyorsabban és pontosabban tudnak döntést hozni azok, akik szabadidejükben szívesen veszik kézbe a kontrollert. Arról nem is beszélve, hogy a karantén alatt a videojátékoknak köszönhetően könnyebb volt kapcsolódni a többi baráthoz/ismerőshöz. Ha otthonról nem is lehet kimozdulni, akkor sem kell lemondani a szórakozásról, beszélgetésről, nem igaz?  

**Nem pótolja a társas kapcsolatokat**

 

Biztosan hallottad már, hogy az ülőmunka milyen káros hatással van a szervezetre. Nos,-igen, sajnos ezen a videójátékozás sem segít, és a képernyő előtt töltött hosszú órák nem kímélik a szemet. Ha semmi más nem köti le a figyelmed, csak a játék, és több órát képes vagy a kontrollerrel a kezedben ülni és játszani, akkor lehet, hogy egy picit átestél a ló túloldalára. Sok játékban felüti a fejét az erőszakos viselkedés, célszerű ezeket kerülni, csak felesleges dühöt és agressziót válthatnak ki.  

**Csak mértékkel** 

 

Nyugi, pár játéktól még nem leszel függő. Ügyelj rá, hogy legyen más hobbid is, ne csak a gép előtt ücsörögj egész nap. Mikor találkoztál utoljára a barátokkal? Most nem az ‘online’ időtöltésre gondolok. Menjetek ki a szabadba, és ha tetszik vitassátok meg a tegnapi csatát, amit a virtuális térben vívtatok. Ne engedd, hogy naponta 3-4-5 órát a monitor elé szegezzen egy videójáték!

Szánj időt másra is, mint például a mozgás, ápold társas kapcsolataidat, tölts időt a családdal, vagy csak szimplán legyél offline.

Sokan szkeptikusak a videójátékokkal kapcsolatban, mert úgy hiszik csak negatív hatásuk van az emberi viselkedésre, kapcsolatokra. Ez közel sincs így, mint sok minden mással, ezzel is az a helyzet, hogy mértéket kell tartani, meg kell találni az arany középutat. Nem lesz senki függő attól, ha három napig játszik a kedvenc katonai játékával, de azért érdemes odafigyelni. Minden az arányokon múlik. Ne hagyd, hogy teljesen beszippantson a virtuális valóság! Ha mégis úgy érzed, hogy kezd kicsúszni a kontroll a kezedből, mindenképpen jelezd egy felnőttnek, hogy segítségre van szükséged!

A videojátékok térhódítása továbbra is töretlen, hovatovább elképesztően nagy választék áll a rendelkezésedre, amiből válogatni tudsz. 

large_Videójáték.jpg

medium_Videójáték.jpg

small_Videójáték.jpg

thumbnail_Videójáték.jpg

A videojátékok térhódítása továbbra is töretlen, hovatovább elképesztően nagy választék áll a rendelkezésedre, amiből válogatni tudsz.

Videojáték: szórakozás vagy út a függőséghez?

#### A zsák

A világ legpraktikusabb útravalója a zsák. Legyen az tengerészzsák, katonai málhazsák, esetleg speciális, könnyű merevítésű, a Himalája megmászására  is alkalmas túrazsák, a lényeg a zsákságban rejlik. Hogy miért? Mert a súlyelosztása a jó pakolás esetén ideális, nem húzza a hátad, nem terheli feleslegesen azokat az izmokat, amiket egy jó túrán használni kell. Az egész háton eloszlik a tömeg, szabadok maradnak a kezek, megmarad az egyensúlyod. Ráadásul a legtöbb zsák ma már a test formájához idomul, így könnyebb mozogni vele, kerékpártúráknál, vízitúráknál is használhatod. A praktikus és ésszerű pakolás így is alapelv és van még pár alapszabály a zsákok világában, amit érdemes betartani.  

 

#### A jó zsák titka

Nem kell világmárka, hisz nem az Északi sark vagy az Amazonas felfedezésére készülsz - vagy mégis? Van pár alapszabály, ami a zsák kiválasztásánál nagyon fontos. Az első a méret. A kérdés az, hogy hány napos túrákra akarsz bepakolni? Ha csak egynapos kirándulásokat tervezel elég egy 28 literes űrtartalmú hátitáska.  Így első hallásra soknak tűnhet a 28 liter, de hidd el, ez a túrázós alapméret! Olyan zsákot keress, melyben van hátmerevítés, nem árt, ha nedvszívó, izzadásgátló anyagból készült. Legyen a zsákodnak a derékra rögzíthető része is, ezzel még jobban fixálhatod a pakkod. A sok kis praktikus zseb és a túrabot tartó pánt alap, mint ahogyan esővédő fólia is. Az utóbbit külön is beszerezheted, de a legtöbb mai zsáknál már beépített gyári alkatrész. 

#### Pakolj ésszerűen!

Ki ne szeretne menőn kinézni, mint egy profi túrázó? Fontos a kinézet, de tudd: egy nyári túra nem divatbemutató. A hátizsák lényege, hogy praktikusan pakold tele, felesleges darabok nélkül, de mindenre felkészülve. Az egy napos túrán is legyen benne váltó póló, akár hosszú ujjas - nyár van, a meleg ruhát most hagyjuk - egy száraz zokni, és persze esőkabát, mert a meteorológusok is tévedhetnek.  Az ételt tedd zárható műanyag dobozba, zacskóba, legyen nálad kulacs, ha fémből van, az még hűsen is tartja a vizet. A sebtapasz, a fejlámpa és a bicska is alap túra tartozék.  

#### Egy hétvégére

Ha már egy hétvégét szánsz a túrázásra, érdemes egy számmal nagyobb zsákot vinni, a 35-50 literes lesz a te méreted. A száraz csereruha mellé számolj 3 napi váltás fehérneműt, felsőt, zoknit és lehetőleg mindez nedvességáteresztő anyagból legyen!  A nyári éjszaka hűvös is lehet, egy erdőben könnyebben lehűl a levegő, ezért csomagolj egy könnyebb túra pulóvert is. Nadrágból nagyon praktikus, ha olyan darabot szerzel be, melyre rossz idő esetén felcipzározható egy kiegészítő rész, s egy perc alatt hosszú nadrágot varázsolhatsz belőle. Tegyél be gyufát, fejfájáscsillapítót, szappant és persze fogkefét, fogkrémet egy külön rekeszbe, mert az egészség, a higiénia túra közben is fontos. 

#### Hosszabb túrákra

 Egy hétre már komoly zsák kell, legalább kétszer akkora lesz a pakkod, mint egy hétvégi túra esetén. Alulra tedd azokat a dolgokat, amiket elég, ha csak a táborhelyen veszel elő. Felülre kerüljön a napszúrás ellen védő sapka vagy kalap, az esőkabát, a száraz pótfelső és a napi élelmed! Na hajtogass kockára! Sokkal könnyebben elfér a zsákodban a túra ruhatárad, ha szabályos kis palacsintákat tekersz a pólókból, a nadrágokból. A profik még egy befőttes gumival is rögzítik a tekervényeket, vízhatlan zacskókban, így a legnagyobb zápor után is marad száraz ruhád! Szerezz be egy speciális, gyorsan száradó, könnyű anyagból készült törölközőt, a legtöbb túrázó ebben nagyot hibázik, az otthoni vagy strandra való darabok rengeteg helyet elvesznek a hasznosabb tárgyaktól. Nagy túrára már elengedhetetlen a gyufa (vízhatlan tartóban), az elemlámpa, power bank a telefonod töltéséhez! Csinálj leltárt, előre, aszerint pakolj, így nem marad le semmi!  

Kalandra vágysz? Felejtsd el a telefonos applikációt, szerezz be egy igazi, papír alapú túratérképet, iránytűt, ennél jobb kaland kevés van!   

Hajrá, már kezdheted is a zsákfeltöltést!  

Kinéztétek az útvonalat. Megvan minden résztvevő. Mi kerüljön a zsákba? Egyáltalán - milyen a jó zsák? 

large_hátizsák

medium_hátizsák

small_hátizsák

thumbnail_hátizsák

Zsákkal a világ felé 

#### Nem csak idősek agytornája

A rejtvény szó hallatán sokakban egy nagyszülő jelenik meg, ahogy orra hegyén pihenő olvasószemüveggel igyekszik megfejteni a vicc csattanóját a skandináv rejtvényfüzetben.  

A talány megfejtése igazán nagy szenvedéllyé tud válni. Vesd fel egyszer a rejtvénykedvelő személynek a családban, hogy rendezzetek versenyt, vagy csak csatlakozz mellé és gondolkodjatok együtt a megoldáson.  

#### Miért jó?

A legtöbb magazinban, újságban van rejtvény, némelyikben több fajta is megtalálható. Nem kell hozzá más, csak egy íróeszköz és csavaros észjárás, hiszen olykor nagyon megdolgoztatja az agyad a egy-egy feladvány. Túl azon, hogy szenzációs agytorna, szélesítheted az ismereteidet, tájékozottabbá válsz általa, könnyebben átlátod az összefüggéseket, gyarapítja a szókincset, segít levezetni a stresszt és nem utolsó sorban a kudarc és sikerélmény érzését is megtapasztalhatod. Előfordulhat, hogy elsőre nem sikerül teljes egészében megbirkózni egy feladattal, de ha kitartóan fejtegeted a feladványokat, idővel igazán profivá válhatsz.  

#### De mégis mikor?

Nagy előnye a játéknak, hogy sok eszköz nem kell hozzá, tulajdonképpen bármikor lehet űzni. Tömegközlekedésen, strandon, szabadidődben, de még barátok között bajnokságot is rendezhettek, ahol időre kell kitölteni a fekete-fehér négyzeteket. Isteni szórakozás, dolgoztassátok meg az agytekervényeiteket.  

A keresztrejtvényfejtéshez nem kell sok idő. Van 5 perced, mert vársz a buszra? Kapd elő a füzetet és láss hozzá. Léteznek már applikációk is, ha inkább online játszanál, az sem jelenthet gondot.  

97 éve jelent meg először az első fejtörő Magyarországon, és még napjainkban is nagy népszerűségnek örvend. Ha eddig nem kerített még hatalmába az érzés, hogy nekiláss a megfejtésének, akkor itt az ideje kipróbálni. Érdeklődj a nagyszülőknél, hogy nekik melyik a kedvencük, mióta fejtenek rejtvényt, egészen biztos, hogy rengeteg szívmelengető anekdotát fogsz hallani. Attól mert valami régi, még jelenti, hogy idejétmúlt. Hódolj a majd’ 100 éves fejtörőnek és élvezd, ahogy az üres négyzetek betűkkel telnek meg, majd összeáll a vicc csattanója.  

Hogyha egyszer ráérzel, akkor nehezen fogod tudni abbahagyni. 

large_rejtély az rejtvény_PIC.jpg

medium_rejtély az rejtvény_PIC.jpg

small_rejtély az rejtvény_PIC.jpg

thumbnail_rejtély az rejtvény_PIC.jpg

Rejtély ez a rejtvény 

Jó, a sakk így első olvasatra nem hangzik a legizgalmasabb tevékenységnek, hogy a “Z generáció “ tinédzsereként erre pazarold az idődet.  A sakk azonban a valóságban nem feltétlenül olyan, mint amilyennek elképzeljük az időseket látva a sakktábla fölé görnyedve, ahogy órákig tologatják a bábukat. A sakkról sok különböző felfogás kering és számos előnye van. Ha szeretnéd megtudni mi mindenre jó, olvass tovább és ha érdekel egy sakkozó család akkor nézd meg [videónkat a uspace youtube csatornáján itt.](https://www.youtube.com/watch?v=8JIX0W-oRvM)

#### Újra divat 

 

Manapság a sakk megint egyre népszerűbb. Ez főként a 2020-ban kiadott, népszerű The Queen's Gambit című filmsorozatnak tudható be. A fiatal sakkozó csodagyerek, Beth Harmon történeteit követve a sakk számos bonyodalmát mutatták be a szerzők, a főhős a különböző nyitásokat, védekezési módszereket, számításokat a valós életben is hasznosította.  A történetet videomegosztók, közösségi média oldalak de még játékfejlesztők is átvették, ezzel is divatossá téve a sakkot. 

#### A sakkal együtt mást is megtanulsz 

 

A sakk valójában nem egyszerű játék és kissé időigényes is, viszont  a közhiedelemmel ellentétben bárki megtanulhatja,. Nem kell hozzá különleges tehetség és még az agytekervények kapacitása is fejlődik általa. Ha szeretnél jól sakkozni - ugyanúgy mint minden más tanulási folyamat az életben - türelemre és szorgalmas gyakorlásra ösztönöz. Azonban ma már a videomegosztókon rengeteg hasznos sakk oktató oldalt találsz, képzettségi szintekre bontva a kezdőtől a versenyzői magasságokig. Kommentárokat, elemzéseket és leckéket is kaphatsz. Rá fogsz jönni, az unalmasnak vélt sakk meglepően szórakoztató, izgalmas  és tanulságokban is gazdag lehet. 


#### Barátokat ad  

A sakk  egy ezer éves  játék, bárhol játszható, online oldalaktól kezdve egy park árnyas fái alatt, uszodában a medence szélén, ebéd után vagy éppen osztálykiránduláson a buszon ülve. A sakk egy nagyon jó módja annak, hogy szocializálódj, új barátokat szerezz. Csatlakozhatsz egy sakk klubhoz, de spontán is leülhetsz játszani bárhol külföldön is, hisz a sakk idegenek között is egy közös nyelv. Az egy téves általánosítás, hogy csak a “kockák és a stréberek” sakkoznak, ugyanis a sakk sokféle ember számára vonzó. Gondoltad volna, hogy Bruce Lee és  John Lennon is sakkozott? Sakkoznak az amerikai űrhajósok az űrben, a szuperkatonák, az elnökök, sakkoznak az edzőtáborban a Real Madrid focistái, sőt rendszeresen sakkoztak a Star Wars szereplői is forgatások során.  A sakkozók jó fejek, vonzzák egymást, a sakkal egy világklub tagja lehetsz.

#### Mentális gyógymód 

A sakkozás rendkívüli pozitív hatással lehet a mentális állapotra: javítja a memóriát, hisz sok számítást és a lehetséges lépések észben tartását igényli. Növeli a tervezési képességet, a stratégiai gondolkodást,  hiszen a tervezés, az események előre látása a sakk legfontosabb eleme. Segít gyorsabban kiismerni másokat, hiszen   pont az a játék lényege, hogy az ellenfél fejével is gondolkozz, a másik játékos szemszögéből is értékeld a történéseket. 

#### Sakkegyetem  

Tovább akarsz tanulni? Egyetemre vágysz? Minden egyetemnek van sakk klubja, pont a játék eddig felsorolt tulajdonságai miatt! Ha beírod a jelentkezésedbe vagy elhinted a felvételi beszélgetésen, hogy sakkozol, egyből másképp néznek rád. Az egyetemek szeretik az olyan hobbikat,  amik jól kapcsolódnak a szellemi munkához, a kombinációhoz, a tudáshoz vagy  a kritikus gondolkodási készségekhez. 

Király, királynő, bástya, futár... igen, ez a sakk. Fejleszti a gondolkodást, a türelmet, a kitartást. 

large_young-woman-looking-man-playing-chess-game-living-room.jpg

medium_young-woman-looking-man-playing-chess-game-living-room.jpg

small_young-woman-looking-man-playing-chess-game-living-room.jpg

thumbnail_young-woman-looking-man-playing-chess-game-living-room.jpg

Játék, taktika, kultúra egy szóval: Sakk!

#### 1.Mit vegyek fel? 

Elsősorban valami olyat, amiben jól érzed magad, ami tükrözi a személyiséged és aktuális hangulatod, és amiről úgy gondolod, tudsz benne bulizni, vagyis nem kényelmetlen, nem feszengsz benne, és nem kell attól félned, hogy a ruhád felcsúszik, lecsúszik, kigombolódik, és a többi. Lehet, hogy nagyon tetszik neked egy feszülős miniszoknya, de ha azt állandóan igazgatnod kell, nem biztos, hogy olyan lesz az estéd, amilyennek elképzelted. Ugyanez igaz fiúfronton is: inkább viselj egy kényelmes pólót, mint egy olyan inget, ami nagyon szűk, vagy túlságosan vigyázni kell például a színe miatt.  

#### 2.Mindenbe beleihatok? 

A saját érdekedben inkább ne! Tudjuk, hogy ilyen helyzetben mindenre kíváncsi vagy, és persze gyorsan szeretnél ellazult állapotba kerülni, de erre nem feltétlenül az a megoldás, hogy mindent megkóstolsz. Az alkoholos italok mértéktelen fogyasztásának, összekeverésének komolyabb következményei is lehetnek, te pedig nem azért szerettél volna buliba menni, hogy kiüsd magad, ugye? 

#### 3.Van, aki dohányzik, kipróbáljam? 

Erre a kérdésre valószínűleg te is tudod a választ, ha a szívedre teszed a kezed. Ha mégsem, tegyél fel magadnak pár kérdést: Valóban erre vágyom? Kit akarok másolni? Kinek akarok bizonyítani? Tényleg kívánom a cigarettát? Komolyan mérgezni akarom magam? Menőnek tartom a cigizést? A kiszemeltemnek tetszene ez? Jó lenne másnap reggel a füstös ruháimat és hajamat érezni?  


#### 4.Mit mondjak otthon? 

Mindig légy őszinte a szüleiddel, így ha egy péntek vagy szombat esti buliról van szó, azt is beszéld meg velük. Egyrészt, amíg nem múltál el 18, fontos a szülői beleegyezés, ha kimozdulsz, és estére is kimaradsz, ráadásul, ha valami baj történne, nekik tudniuk kell, hol vagy és kikkel. A szüleid is voltak fiatalok, ezen az időszakon ők is keresztülmentek, így nem kell titkolóznod, és főleg nem meglógnod előlük. Ha megbeszélitek a leglényegesebb szabályokat, te jobban érzed majd magad, ők pedig nem fogják lerágni a tíz körmüket, amíg távol vagy.

#### 5.Hogy jutok haza? 

Ha a fentiek teljesültek, vagyis apukáddal és anyukáddal sikerült egyezségre jutnotok, akkor például a hazajutásod is egyszerűbbé válhat. Közösen határozhatjátok meg az időt és a helyet, amikorra és ahova mehetnek érted, így kényelmesen és biztonságban hazajuthatsz késő este vagy éjjel. Ha már picit idősebb vagy, és kiismered magad, egyedül is közlekedhetsz várostól függően tömegközlekedéssel, taxival, vagy akár gyalog.

#### 6.Egyedül is elmenjek? 

Ha olyan buliba vagy hivatalos, amit más társaság szervez, esetleg csak téged hívtak meg a baráti körödből, mérlegelj, hogy van-e kedved elmenni, ismerkedni, egy új közegben jelen lenni. Egy ilyen dolog jól is elsülhet, szóval, ha érzel magadban nyitottságot, indulj el bátran! Ha viszont inkább feszélyez, hogy ismeretlen környezetben tölts el időt, mondj nemet nyugodtan!

A gimnáziumi éveket elérve az életed részévé válnak a házibulik, koncertek és a szabadságot jelentő esték. 

large_buli.jpg

medium_buli.jpg

small_buli.jpg

thumbnail_buli.jpg

5+1 kérdés és válasz, ha buliba mennél 

#### Tábor kereső oldalak 

Egy tábor kiválasztásakor meghatározó tényező a programválaszték. Legyen szó teniszről, lovaglásról, nyelvtanulásról, vagy kreatív alkotótáborról, a Táborfigyelő www.taborfigyelo.hu  vagy a gyerektabor-kereso.hu oldalakon tematikusan keresgélhetsz és sok részletes információt találsz. Ha a Balatont vennéd irányba, a funside.hu https://funside.hu/ is egy jó felület, ahol 22 különböző programból lehet válogatni egy balatoni helyszínen. Ha nem szeretnél egyedül útra kelni, körbekérdezheted barátaid, osztálytársaid is tábor ügyben. Ha neked is tetszik a nyári ötlet, akkor együtt is mehettek.

#### Indián élet 

Akadnak nagyon különleges táborok is. Ezek közül személyes választásom a Pécs melletti indiántábor lenne. Öregmedve és Nagymedve, a Pepecs és a Pirokéz indiánok törzsfőnökei huszadik éve költöznek Sasrétre, a dél-zselici dombok völgyébe. A Kincskereső és Indiántábor https://vesztlfanni.wixsite.com/indiantabor augusztusban, több héten keresztül várja a kalandra, romantikára vágyó fiatalokat 15 éves korig.

#### Kommandósdi 

Ha keményebb kihívásokra vágysz, a rendőrség és a hadsereg volt különleges egységének tagjai szervezik a kommandós, military  táborokat https://kolyokkommando.hu/reszletek.htm#CSOPORTOK_. Itt te magad is átélheted az akcióhősök kalandjait, a filmbeli különleges kiképzések mintájára megszervezett napirendet, tele kihívásokkal és rengeteg nevetéssel. Lőhetsz, úszhatsz, kúszhatsz - mászhatsz, támadási akciótervet készíthetsz és rajtaütést is szervezhetsz a katonás, mégis tinis légkörben. Két hét tábor a sok kaland mellett  - a szervezők szerint - olyan rendszeretővé teszi a legtrehányabb csibészt is, ami még a szülőket is meglepetésként éri. 

Kép forrás: Újudvari Katolikus Ifjúsági Nyári Tábor

#### Keresztény fiatalokból álló nyári közösség 

Csatlakozz az Újudvari Katolikus Ifjúsági Nyári Táborához http://www.ujudvaritabor.hu/katolikus-ifjusagi-tabor/felsosoknek/  és éld át, mikor több száz fiatal együtt dicséri Istent, együtt imádkozik. Emellett túrák, éjszakai bátorságpróbák, tábortűz, számos sportolási lehetőség és kézműveskedés vár kicsik (6-12) és nagyok (13-17) táborában, külön időpontokban. Érdekes előadásokra, csapatjátékokra és felnagyított társasjátékokra is számíthatsz. 

Ha pedig a zenélés van nálad fókuszban, akkor irány a Kazetta Katolikus Zenei Tábor www.kazettatabor.hu oldala. Az évente megrendezésre kerülő balatoni táborban a liturgikus könnyűzenei műfajban erősítheted szolfézs, énekes és hangszeres képességeidet.

Ha találtál magadnak való, tábor ötletet, beszéld meg szüleiddel, hisz fontos, hogy ők is egyet értsenek veled abban, mivel töltsd a nyári szünetet.
Viszont, ha nekik is tetszik az ötlet és a a családi nyaralás mellett belefér a tábor a költségvetésbe, akkor nincs más hátra, mint hogy jelentkezz! 

Táborozz!  Az iskolád, a sportklub is szervez táborokat, de ha elmúltál már 14, akkor ezen túl is  bőven van miből válogatnod.

Megjelent a Helyezkedő!

kapcsolódó cikkek

szabadidő