Lájkolj minket Facebookon, ha az is a te helyed!LÁJKOLOM!
Uspace.hu logo

egészség

Te hogyan gondolkozol a betegségekről, és a beteg személyekről?
Te hogyan gondolkozol a betegségekről, és a beteg személyekről?
Betegek mindig lesznek közöttünk. De hogy viszonyuljunk hozzájuk?
Ha fáj valamim, beveszek egy gyógyszert, és kész?
Ha fáj valamim, beveszek egy gyógyszert, és kész?
Fűben-fában orvosság avagy a gyógynövények ereje
Zenét a fülnek! No de csak kulturáltan, biztonságosan!
Zenét a fülnek! No de csak kulturáltan, biztonságosan!
A zene az életnek olyan szükséglete, mint a levegő. Sokan csak akkor veszik észre, ha már nagyon hiányzik. (Kodály Zoltán)
Evészavar, van kiút
Evészavar, van kiút
Túl vékony? Túlsúlyos? Sokat eszik? Alig eszik? Az evészzavarról beszél nekünk Gersei Csenge.
Nátha etikett - Fújd az orrod kulturáltan
Nátha etikett - Fújd az orrod kulturáltan
"Rám talált a fránya nátha, reménykedem, hátha, hátha"...ismerős?
Elf Bar - a mérgező divat
Elf Bar - a mérgező divat
5 millió hastag a TikTokon egy termék mellett. Te ismered?
Merj segíteni, ha baj van!
Merj segíteni, ha baj van!
Mi történik, ha valaki éppen előtted lesz rosszul? Tudod, mit kell tenned? Összefoglaljuk, hogyan tudsz segíteni!
Kényelmes megoldás látásjavításra
Kényelmes megoldás látásjavításra
Mikor ajánlott kontaktlencsére váltani, és ki az, akinek a hagyományos megoldás a jobb?
Vedd komolyan a felfázást!
Vedd komolyan a felfázást!
Valószínűleg a te anyukád is sokszor lát el jó tanáccsal, igyekszik óvni, védeni, figyelmeztetni, ha épp arra van szükség.
Pattanás, avagy így üzen a bőröd
Pattanás, avagy így üzen a bőröd
Nem csupán a tinédzser kori hormonok számlájára lehet írni a pattanások kialakulását.
Így őrizd meg szemed egészségét
Így őrizd meg szemed egészségét
Egyre többeket érint a fiatalkori szemromlás, aminek egyik legfőbb oka a digitális eszközök gyakori és aktív használata.
A fiúk katonák lesznek, a lányok sminkelnek?
A fiúk katonák lesznek, a lányok sminkelnek?
Gondolkodtál már azon, hogy miért jó fiúnak vagy lánynak lenni?
Dohányzás, vízipipázás
Dohányzás, vízipipázás
“Van egy szál cigid?” Egészen biztosan elhangzott már az előző kérdés a környezetedben és jobb esetben nem hozzád intézték.
Csak a szokásos nátha!
Csak a szokásos nátha!
Fáradt, legyengült vagy, fáj a fejed és a torkod, folyik az orrod és legszívesebben az ágyban feküdnél egész nap?
7 +1 érdekesség a balkezességről
7 +1 érdekesség a balkezességről
Miben hasonlít Julia Roberts Albert Einsteinre?
A lustaság fél egészség? Talán, ha macska lennél…
A lustaság fél egészség? Talán, ha macska lennél…
8 kis lépés az egészségesebb életmódért
Mi történik egy allergiavizsgálaton?
Mi történik egy allergiavizsgálaton?
Allergiavizsgálat
Mindent az allergiáról
Mindent az allergiáról
Tényleg harcot vív a szervezetünk?
Az a fránya puffadás: ne csak a lapos hasért szállj harcba vele!
Az a fránya puffadás: ne csak a lapos hasért szállj harcba vele!
Kellemetlen jelzés a szervezettől
Csak jót tehetsz! - Az elsősegélynyújtás alapjai 1. rész
Csak jót tehetsz! - Az elsősegélynyújtás alapjai 1. rész
A lényeg hogy tegyünk valamit!
Csak jót tehetsz! - Az elsősegélynyújtás alapjai 2. rész
Csak jót tehetsz! - Az elsősegélynyújtás alapjai 2. rész
Konkrét teendők, ha baj van.

étkezés

Tudtad? Tények és érdekességek az energiaitalról
Tudtad? Tények és érdekességek az energiaitalról
Cukor, koffein, mi kell még?
Felszedtél pár kilót? Pánik helyett változtass!
Felszedtél pár kilót? Pánik helyett változtass!
Schobert Norbert, elmeséli hogyan változtassunk rossz szokásainkon, ahelyett, hogy utálnánk magunkat azért, ahogy kinézünk!
Mire figyelj, hogy egészséges legyen a tízóraid?
Mire figyelj, hogy egészséges legyen a tízóraid?
Sokat tehetsz az egészségedért, ha az éhség pillanatai nem érnek készületlenül, amikor az uzsonnásdobozodhoz nyúlsz.
Evészavar
Evészavar
Gersei Csenge válaszol az anorexiáról, evészavarról feltett kérdéseinkre.
Nem tudok felkelés után enni!
Nem tudok felkelés után enni!
“Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár és vacsorázz úgy, mint egy koldus” - tartja a mondás.
Egyem vagy ne? - A chili paprika és a csípősség nyomában
Egyem vagy ne? - A chili paprika és a csípősség nyomában
Bátor aki megeszi?
Ne feledkezz meg róla! - Folyadékpótlás nyáron
Ne feledkezz meg róla! - Folyadékpótlás nyáron
Napi két liter folyadék? Ki nem hallotta ezt még? De tudd, hogy nyáron a két liter inkább három, és az sem mindegy, hogy mikor iszod.
Agyserkentő ételek
Agyserkentő ételek
Mutatunk pár agyserkentő ételt, amelyek segítenek abban, hogy újult energiával vesd bele magad a tanulásba.
A füleden jön már ki az „egészséges táplálkozás” fogalma? - Beszéljünk inkább a kiegyensúlyozottságról és a rendszerességről!
A füleden jön már ki az „egészséges táplálkozás” fogalma? - Beszéljünk...
Csak az egészséges amiben rengeteg zöldség, gyümölcs, tiszta folyadék, minőségi húsáru, valamint teljes kiőrlésű gabonák vannak?
Négy különleges tea recept az ünnepi hangulathoz
Négy különleges tea recept az ünnepi hangulathoz
A tél a teázás időszaka. Ilyenkor még az is teázik aki egyébként nem szokott.
Laktózintolerancia – amikor te és a tej nem egyeztek
Laktózintolerancia – amikor te és a tej nem egyeztek
A tej élet, erő, egészség; vagy mégsem?
Puffaszt a péksüti? Lehet, hogy a glutén felelős érte
Puffaszt a péksüti? Lehet, hogy a glutén felelős érte
Valóban ártalmas a glutén, más néven sikér?
Tejmentes vagy laktózmentes - mi a különbség?
Tejmentes vagy laktózmentes - mi a különbség?
Ételintolerancia vagy ételallergia?
A chipsen túl
A chipsen túl
7 egészséges nasi
5+1 tévhit a méregtelenítésről
5+1 tévhit a méregtelenítésről
Te figyelsz a saját működésedre?
Csak koffein legyen benne, avagy így kávézz okosan!
Csak koffein legyen benne, avagy így kávézz okosan!
Feketén, cukorral, cukor nélkül, sok tejjel, vagy duplán.
Van élet a chipsen túl is!
Van élet a chipsen túl is!
Vegyél magadhoz valamilyen egészséges nasit, és jobban fog menni a koncentrálás!
Mi a különbség a vegaság és a vegánság között?
Mi a különbség a vegaság és a vegánság között?
Nem tudsz kiigazodni a fogalmak között?
Nem szeretem a húst, ciki, ha vega leszek?
Nem szeretem a húst, ciki, ha vega leszek?
Sokan sokféle okból hagyják el a húst az étrendjükből. Összeszedtünk pár gondolatot, ha te is ezzel kacérkodsz.

alvás

Végre kialszom magam!
Végre kialszom magam!
Miért fontos az elegendő és megfelelő minőségű alvás?
Rosszakat álmodok, mit tegyek?
Rosszakat álmodok, mit tegyek?
Álmaink hangulata, érzetvilága szorosan kapcsolódik aktuális lelkiállapotunkhoz, ezért időről időre előfordul, hogy rémálmaink vannak.
Plüssel az ágyban: cuki vagy ciki?
Plüssel az ágyban: cuki vagy ciki?
Ha egyedül vagy és emiatt rosszul érzed magad, akkor lehet hogy elég megölelned a kedves plüssmacit.
Néhány tipp a gyors elalvásért
Néhány tipp a gyors elalvásért
Életünk harmadát alvással töltjük, de milyen gyorsan alszunk el?
Félek a sötétben, hogyan küzdjek ellene?
Félek a sötétben, hogyan küzdjek ellene?
Ha hiszed, ha nem, nemcsak a fiatalok, de rengeteg felnőtt is fél a sötétben.

higiénia

Pengeélen
Pengeélen
Eljön az az idő, amikor egy tizenéves fiú ajka felett már nem a kakaó hagy bajusz nyomot, amikor az arcszőr elkezd sörtévé erősödni.
Nincs többé körömrágás, csak ápolt kézfej!
Nincs többé körömrágás, csak ápolt kézfej!
Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért válik a körömrágás szokássá?
A kontaktlencse-viselés 12+1 aranyszabálya
A kontaktlencse-viselés 12+1 aranyszabálya
A kontaktlencse egy nagyon praktikus, ugyanakkor kényes eszköz a szemüveg helyettesítésére.
Fogmosás és fogápolás a mindennapokra szabva
Fogmosás és fogápolás a mindennapokra szabva
Fogaink állapota egészségünk alappillére, ami sokat elárul rólunk.
Szőrmentén
Szőrmentén
Kellemetlen? Ciki? Tabu? Szégyellnivaló?
15 dolog, amire jó ha ügyelsz lábápoláskor
15 dolog, amire jó ha ügyelsz lábápoláskor
Lábunk tisztán tartása ugyanolyan alapfeltétele testi egészségünknek, mint az egyéb testrészeinkre való odafigyelés.

szépség

Itt a szeszélyes tavasz! - Hogyan öltözködjek?
Itt a szeszélyes tavasz! - Hogyan öltözködjek?
Attól, hogy 18 fokban és derengő napsütésben tangapapucsban mész az iskolába, még nem lesz nyár. "Na de akkor mibe menjek?"
Csak természetesen: Legyél önmagad kozmetikusa!
Csak természetesen: Legyél önmagad kozmetikusa!
Lehet, hogy eleinte furcsán néz majd rád a családod, de érdemes kipróbálni ezeket a garantáltan természetes kozmetikumokat.
Mellbevágó kérdések: az egyéni adottságoktól a melltartó- és fürdőruhaválasztásig
Mellbevágó kérdések: az egyéni adottságoktól a melltartó- és fürdőruhavá...
75/C, 80/B, 90/D. Mik ezek a kódok és mire jók?
Bolondos zoknik
Bolondos zoknik
Lehet, hogy nem sokan látják rajtad kívül, de a napod garantáltan feldobja egy jól megválasztott, vidám zokni.
Tükröm tükröm mondd meg nékem...
Tükröm tükröm mondd meg nékem...
Minden lány életében eljön egy pillanat, amikor tükörbe nézve az az ötlete támad, hogy megváltoztatja a külsejét egy picit.
Meg ne fázz!
Meg ne fázz!
Jöhet a hideg, nem kell félnünk, csak öltözzünk okosan!
Fast fashion üzletek kontra minőség és fenntarthatóság
Fast fashion üzletek kontra minőség és fenntarthatóság
Új ruhákat szeretnél, de tudatában vagy a társadalmi felelősségnek is? Nem ellentmondás, adunk pár tippet!
Válts natúr kozmetikumra
Válts natúr kozmetikumra
Virágkorukat élik a natúr kozmetikumok.
Ősi szimbólum vagy modern önkifejezési eszköz? - A piercing
Ősi szimbólum vagy modern önkifejezési eszköz? - A piercing
Piercing: önkifejezés vagy divatőrület?
Fiú vagyok és hosszú a hajam
Fiú vagyok és hosszú a hajam
Biztos, hogy ez a férfiasságról szól?
Vissza az iskolába
Vissza az iskolába
Hátadon a zsákod? Mi a fontosabb, a divat vagy az egészség?
Melltartó kisokos: erre figyelj, mielőtt vásárolsz!
Melltartó kisokos: erre figyelj, mielőtt vásárolsz!
Nem az a kérdés, hogy hordjak-e melltartót, hanem az, hogy milyet?
Neked a divat mondja meg, hogy ki vagy?
Neked a divat mondja meg, hogy ki vagy?
Identitásom a divat tükrében
Főszerepben: a műköröm
Főszerepben: a műköröm
Zselé vagy porcelán? Színes vagy francia?
Rakj rendet a szekrényedben!
Rakj rendet a szekrényedben!
Rend a lelke mindennek?
Az örök divat: Nyakkendő
Az örök divat: Nyakkendő
A nyakkendő a férfiasság szimbóluma.
Uspace.hu logo
Emmi logo