Lájkolj minket Facebookon, ha az is a te helyed!LÁJKOLOM!
Uspace.hu logo

sport

A legfontosabb tudnivalók a sportsérülésekről
A legfontosabb tudnivalók a sportsérülésekről
Minél merevebbek és vértelenebbek az izmaink, annál nagyobb az esélye, hogy megsérülünk edzés közben.
Vedd fel a nyúlcipőt!
Vedd fel a nyúlcipőt!
Egy jó futócipő, és egy alkalmas terep elég ahhoz, hogy némi kezdeti nehézség után élvezzük a futás pozitív hatásait.
Első a sport, minden más csak utána!?
Első a sport, minden más csak utána!?
Milyen az, ha valaki diák és élsportoló? Beszélgetés ifj. Makray Ferenc vízilabdázóval.
Légy népszerű: sportolj!
Légy népszerű: sportolj!
A kamaszkor egyik alapvető kérdése, kihívása az, ki a népszerűbb, ki érzi magát annak, kit tartanak naprakész trendek követőinek a társai.
Mozogj, és védd meg magad (ha szükséges)!
Mozogj, és védd meg magad (ha szükséges)!
Öt mozgásformát mutatunk be röviden, hogy könnyebben dönthess, ha az önvédelmi típusú edzések érdekelnek
Mi az izomláz?
Mi az izomláz?
Tudtad hogy izomláz nélkül is képes vagy fejlődni és erősödni?
Tanácsok tesiórás futáshoz
Tanácsok tesiórás futáshoz
Akár jókedvet és feltöltődést is hozhat a tesiórás tíz perces futás a matek és fizika óra között!
Táncra fel! - Mozogj a kedvednek és a stílusodnak megfelelően!
Táncra fel! - Mozogj a kedvednek és a stílusodnak megfelelően!
Tudtad hogy a tánc a lélek rejtett nyelve, a ritmikus mozgás az önkifejezés egyik formája?
Minden, amit a Diákolimpiáról tudni érdemes
Minden, amit a Diákolimpiáról tudni érdemes
Szereted a sportokat és érdekel a versenyzés? Szívesen kipróbálnád magad szervezett keretek között? És hallottál már a Diákolimpiáról?
Biciklis kisokos
Biciklis kisokos
Aki egyszer megtanul biciklizni, az sose felejti el. Azonban van néhány fontos szabály, amit érdemes betartani, ha két kerékre pattansz!
Tekerj a zöldbe, avagy szabadság két keréken
Tekerj a zöldbe, avagy szabadság két keréken
Ha szeretsz biciklizni, akkor adunk pár tippet, merrre érdemes tekerned!
Irány a terem, srácok! - Tudnivalók a funkcionális és gépi edzésről
Irány a terem, srácok! - Tudnivalók a funkcionális és gépi edzésről
Ki ne vágyna egy izmosabb testre, jó és magabiztos megjelenésre?
Kirándulási kisokos
Kirándulási kisokos
Indulj, mozdulj!
Itt a tavaszi (meg)mozdulás ideje!
Itt a tavaszi (meg)mozdulás ideje!
„A sport az a hely, ahol az akarat és a kitartás találkozik a szenvedéllyel és a motivációval.”
„Tisztelni kell a távot” - Így készülj fel az idei Balaton-átúszásra
„Tisztelni kell a távot” - Így készülj fel az idei Balaton-átúszásra
Fokozatosság és rendszeresség.
„Tisztelni kell a távot” - A triatlonedző tanácsai a Balaton-átúszásra
„Tisztelni kell a távot” - A triatlonedző tanácsai a Balaton-átúszásra
Te már megúsztad?

tudatosan

Mobilos társkeresők - Használjam vagy sem?
Mobilos társkeresők - Használjam vagy sem?
Olyan fiatal vagy, aki nehezen nyílik meg, lefagy, ha meg kell szólalnia mások előtt? Online térben könnyebb az ismerkedés?
Miért fontos pihenni?
Miért fontos pihenni?
Iskola, különórák, edzések, különböző foglalkozások teszik ki a napodat? A pihenés az az elfoglaltság, amelyre muszáj időt szakítanod.
Amikor egyedül mész haza
Amikor egyedül mész haza
Ha végre járhatsz haza egyedül a buliból, de van benned azért pár kérdés, akkor mindenképp olvasd el, mit ajánl a rendőrség szakértője.
És te jól vagy?
És te jól vagy?
Ha úgy érzed, hogy összecsaptak a fejed felett a hullámok, vagy már azt se tudod, hol a fejed, akkor ideje kicsit lelassítani.
Mit tehetsz, hogy megváltoztasd a világot?
Mit tehetsz, hogy megváltoztasd a világot?
Ha magadra ismersz és tennél a világ jobbá tételéért, akkor van egy jó hírünk: ezt bármikor megteheted
Segítség, önéletrajzot kell írnom!
Segítség, önéletrajzot kell írnom!
A CV vagy önéletrajz a latin 'curriculum vitae' kifejezés rövidítése, ami 'életutat" jelent.
Édes a semmittevés? A sok ebből is megárt
Édes a semmittevés? A sok ebből is megárt
Úgy érzed soha nincs elég szabadidőd? A pszichológusok szerint ez kisebb gond, mintha túl sok lenne belőle!
TikTok
TikTok
A közösségi média egy új iránya a tik-tok, amiről összegyűjtöttünk pár gondolatot. Te használod?
Közösségi média: Köldökzsinór a civilizációhoz
Közösségi média: Köldökzsinór a civilizációhoz
Instagram, Facebook, Tiktok, Twitter, Snapchat - csak néhány közösségi oldal, amik ma már nagy népszerűségnek örvendenek.
Online vásárolnál? Fő az óvatosság!
Online vásárolnál? Fő az óvatosság!
Az online vásárlás nem csak egy-két kattintás, aztán csönget a futár. Ha körültekintő vagy, akkor elkerülheted a veszélyeket is.
Pénzeld magad!
Pénzeld magad!
Bankolásról és a pénzről röviden, érthetően.
Hogy használd a kártyád? – Banki kisokos 2.0.
Hogy használd a kártyád? – Banki kisokos 2.0.
Egy bankkártya nagyon hasznos eszköz a mindennapokban. Azt se árt tudni, hogy pontosan hogyan is működik.
Hogyan bánj a pénzzel? - életre szóló pénzkezelési tippek
Hogyan bánj a pénzzel? - életre szóló pénzkezelési tippek
Szeretnél jól bánni a pénzzel? Akkor ez a cikk Neked szól!
Hogyan készítsek önéletrajzot? - 5+1 hasznos tipp
Hogyan készítsek önéletrajzot? - 5+1 hasznos tipp
Az önéletrajz, ahogy a nevében is benne van, rólunk szól. A megírás közben bizony szembe kell néznünk saját magunkkal.
Komment kultúra
Komment kultúra
Szemtől szembe is meg mernéd mondani Neki amit odaírsz?
5 jótanács az online jelenléthez
5 jótanács az online jelenléthez
Tudatosan használod a közösségi oldalakat?
A tudatos internethasználat
A tudatos internethasználat
Vigasz vagy közösség?
Az internetes „valóság”
Az internetes „valóság”
Az internetes "valóság+ és a hétköznapi világ. Összeegyeztethetők?
Te ittál már valaha?
Te ittál már valaha?
Pár gondolat az alkoholról
Közlekedj okosan!
Közlekedj okosan!
Nemcsak szabályok betartása!

zöld

Ploggingolj, azaz sportolj szemétszedés közben!
Ploggingolj, azaz sportolj szemétszedés közben!
Ha szeretsz futni, a zöldben lenni, és a környezetvédelem is érdekel, a plogging neked való!
Így lehetsz zöld a konyhában, és a fürdőszobában
Így lehetsz zöld a konyhában, és a fürdőszobában
Ha foglalkoztat a környezetvédelem...
A kávé nemcsak kávézásra használható
A kávé nemcsak kávézásra használható
A kávézacc legtöbbször a kukában végzi, pedig érdemes újrahasznosítani.
Tippek a pazarlás elkerülésére
Tippek a pazarlás elkerülésére
Tanácsok egy fenntartható, környezettudatos életmódhoz.
Aggaszt a klímaváltozás?
Aggaszt a klímaváltozás?
Apróságok, amiket mindennap megtehetsz a környezetedért
Ezért fontosak a méhek, és így vigyázhatsz rájuk
Ezért fontosak a méhek, és így vigyázhatsz rájuk
100 millió éve élnek a Földön és körülbelül 20 ezer fajta ismert. Gondolnád, hogy a méhekről van szó?
Szemétszedés, környezetvédelem, és egy jó buli: ez a PET Kupa
Szemétszedés, környezetvédelem, és egy jó buli: ez a PET Kupa
Fontos számodra a környezetvédelem, rajongsz hazánk vízi világáért, jól érzed magad társaságban, és a nomád életmódtól sem riadsz vissza?
5 dolog, amit érdemes tudnod a komposztálásról
5 dolog, amit érdemes tudnod a komposztálásról
A természet maga végzi a dolgát, nekünk csak lehetőséget és teret kell teremtenünk a számára.
Hajrá Zöldek!
Hajrá Zöldek!
Hogyan lehet zöldebb a tízóraid? És az életed? Ezekre adunk pár ötletet az alábbi cikkben.

szabadidő

Minecraft világa
Minecraft világa
Virtuális homokozó? Digitális legó?
Kell egy csapat? Építs egyet magadnak!
Kell egy csapat? Építs egyet magadnak!
Ha vacak az idő, jól jön néhány ötlet mivel dobd fel a társaságot.
Sorozatfüggőség
Sorozatfüggőség
Veled is előfordult már, hogy beszippantott egy sorozat?
5+1 kérdés és válasz, ha buliba mennél
5+1 kérdés és válasz, ha buliba mennél
A gimnáziumi éveket elérve az életed részévé válnak a házibulik, koncertek és a szabadságot jelentő esték.
Játék, taktika, kultúra egy szóval: Sakk!
Játék, taktika, kultúra egy szóval: Sakk!
Király, királynő, bástya, futár... igen, ez a sakk. Fejleszti a gondolkodást, a türelmet, a kitartást.
Segítség, offline vagyok!
Segítség, offline vagyok!
Elment a wifi? Megszűnt a kapcsolat a “külvilággal”? Furcsa érzés, ugye?
Űzd el a rossz kedvet!
Űzd el a rossz kedvet!
Összejöttek a dolgok, és nem látod a fényt az alagút végén?
Videojáték: szórakozás vagy út a függőséghez?
Videojáték: szórakozás vagy út a függőséghez?
A videojátékok térhódítása továbbra is töretlen, hovatovább elképesztően nagy választék áll a rendelkezésedre, amiből válogatni tudsz.
5 szabadidős játék a jó kedvhez, amihez szinte csak ti kelletek
5 szabadidős játék a jó kedvhez, amihez szinte csak ti kelletek
Jó társaságban ne hagyjátok leülni a hangulatot azzal, hogy semmit sem csináltok.
Újítsd meg a szobád!
Újítsd meg a szobád!
Van egy kis szabadidőd és nem tudod, hogy mivel üsd el? Újítsd meg a szobád kinézetét kicsit.
4 + 1 pontban a házibulikról
4 + 1 pontban a házibulikról
Minden buli romokkal jár?
Rejtély ez a rejtvény
Rejtély ez a rejtvény
Hogyha egyszer ráérzel, akkor nehezen fogod tudni abbahagyni.
Megjelent első játékunk, a Helyezkedő!
Megjelent első játékunk, a Helyezkedő!
Egy játék amihez csak Ti kelletek!
Elő a ceruzákkal! - A felnőtt színezők világa
Elő a ceruzákkal! - A felnőtt színezők világa
Te ismered a színezők stresszcsökkentő és érzelemkifejező hatását?
A humor
A humor
Te is jobban érzed magad ha nevetsz?
Parkolni nem tilos
Parkolni nem tilos
Randi? Titkos megbeszélés? Vannak ötleteink!
Zsákkal a világ felé
Zsákkal a világ felé
Kinéztétek az útvonalat. Megvan minden résztvevő. Mi kerüljön a zsákba? Egyáltalán - milyen a jó zsák?

work

Házimunkára fel! - Miért az én dolgom is?
Házimunkára fel! - Miért az én dolgom is?
Napkollektort tervezel a tetőablakod fölé, egyszerre három nyelvet tanulsz, de képtelen vagy kivinni a szemetet vagy bevásárolni első kérésre.
A takarítás művészete
A takarítás művészete
Nemcsak a festészet lehet művészet!
Nyáron dolgozni?
Nyáron dolgozni?
Robotolás a rekkenő hőségben? Hidd el, a nyári munka több ennél - és ami a legfontosabb, rengeteg tapasztalatot szerezhetsz közben.
5+1 dolog, amit a babysittelésről nem árt tudni
5+1 dolog, amit a babysittelésről nem árt tudni
A tanulóévek alatti diákmunka az anyagiakon túl számos előnnyel jár.
Uspace.hu logo
Emmi logo