Csak a szokásos nátha!
Fáradt, legyengült vagy, fáj a fejed és a torkod, folyik az orrod és legszívesebben az ágyban feküdnél egész nap?
Ezek a náthás megbetegedések tipikus tünetei. Hűvösebb időben jellemzően többeket dönt le a lábukról a meghűlés, kevésbé ellenálló ilyenkor az immunrendszer, de a jó hír az, hogy a legtöbb esetben néhány nap alatt elmúlnak a tünetek. Összegyűjtöttünk pár otthoni gyógymódot, amikkel ripsz-ropsz búcsút inthetsz az orrfolyásnak.
Fokhagyma, a csodaszer
A fokhagyma remek vírusölő, ajánlott minél többet fogyasztani belőle megfázásos tünetek esetén. Két evőkanál mézzel keverj össze egy gerezd aprított fokhagymát, fogyaszd kanalas orvosságként, de készíthetsz belőle teát is. Utóbbi esetében két gerezdre önts meleg vizet, takard le a bögrét egy tányérral, hogy a gőz bent maradjon, és 10-15 perc után idd meg. Mézzel, citrommal ízesítheted.
Nem a gasztronómia csúcsa, ellenben zseniális immunerősítő.
Gyömbértea + illóolaj
Hüvelykujjnyi gyömbért vágj fel darabokra, tedd egy lábosba, önts rá körülbelül 4 deci vizet és alacsony lángon kezdd el hevíteni, de ne forrjon! A végén facsarj bele egy kis citromot, ízesítsd mézzel, ha szeretnéd, és még melegen idd meg! Takarózz be és párologtass eukaliptuszos illóolajat. Segít kitisztítani a légutakat.
Fekete retek
Ha makacs a nátha, és nem akar elmúlni, akkor itt az ideje, hogy bevesd a fekete retket, mégpedig az alábbi módon: vegyél egy szép nagy hízott darabot, vágd le a tetejét, kicsit kapard ki a belsejét és csorgass bele annyi mézet, amennyit csak bírsz. Hagyd állni néhány órát, majd kanalazd ki az édes finomságot. Remek torokfertőtlenítő hatása van, csillapítja a köhögést is.
Tea minden mennyiségben
A patikában kapható filléres gyógyteák felveszik a harcot a meghűléssel szemben. Kamillateával inhalálj, jól fog esni a meleg gőz, és elbánik a bedugult orral is. Kakukkfűből készíts forró italt, ami toroknyugtató hatású és igyál belőle napi 1-2 csészényit. Csipkebogyóval tudod pótolni a C-vitamint a szervezetedben, ami ilyenkor nagyon fontos, és ha mindez nem lenne elég, akkor lándzsás útifűvel még fokozhatod a hatást. Utóbbi a felsőlégúti megbetegedések ellen kiváló, és köhögéscsillapító.
Valószínűleg nem a megfázás kellős közepén leszel életed legjobb formájában, de ahhoz, hogy ezt visszaszerezd és újult erővel tudj a lovak közé csapni, az első a pihenés, amit az egészséged érdekében tehetsz.
Bújj be a takaró alá, aludj nagyot, pihenj sokat, próbálj meg kicsit kiszakadni a hétköznapokból. Az otthoni húsleves is csodaszer, lehet már tapasztaltad. Szuper vitaminforrás, emellett a meleg folyadékok jótékony hatásúak megfázás esetén. Igyál sok limonádét, teát, vizet, és ha továbbra sem múlik el a náthád, akkor látogasd meg az orvost! A házi praktikák hasznosak tudnak lenni, de nem írja felül az orvosi diagnózist és kezelést.
Óvd az egészségedet és bátran keresd fel a háziorvost, ha a panaszok egy hét elteltével is fennállnak, vagy ha úgy érzed, hogy egyáltalán nem javul a helyzet.
